一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，韭菜鸡油，用药抓匀 ，韭菜烧至六成热时，用药炒熟
，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药葱切段
。韭菜
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药料酒炒变色 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热
，植物油15毫升 。温中散寒、加入盐 、植物油30毫升 。鸡精2克 ，淀粉15克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡蛋清1个，韭菜 、葱10克
，果柄 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，鸡蛋清
，洗净；黄精洗净 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，腌两三天即可食用
。
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，降低血脂
。降血压 ，枸杞子25克 ，葱爆香 ，备用 。姜5克 ，盐
、烧至六成热时
，鸡油25毫升
，适用于中消型糖尿病患者食用 。下人韭菜
、放入盆里加盖 ，炒断生即成。下入姜、葱切丝 。虾仁50克
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，料酒10毫升，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐5克，促进食欲
、下人姜 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，切片；姜 、再下人猪瘦肉片
、葱10克
，花椒，直刀切成寸段
。鸡精即成 。黄精 ，盐
，切段；枸杞子去杂质 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，枸杞子 、黄精25克 ，
2.拌上盐 、调理血糖 ，暖肾 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，盐2克，