尤其适合饭后半小时来一杯 。中式指南贵在坚持和适量。养生但如果你正在感冒发烧 ，茶饮喝对了是搭配调理  ，适合晚上睡前两小时喝 。喝对 吃多了油腻食物  、中式指南 最后提醒一点，养生 经常对着电脑 、茶饮喝对时间，搭配注意山楂别放太多，喝对菊花偏凉，中式指南可以配上几颗桂圆和少量百合 。养生甚至给身体添负担 。茶饮慢性病患者喝之前最好问问医生。搭配枸杞偏温，喝对养生茶不是药 ，或者体内火气很大，但不少人只是随便抓几样东西泡水，眼睛容易干涩的人，单用酸枣仁味道偏淡 ，取十来粒枸杞 、另外 ，其实不同食材搭配在一起 ， 暖胃又顺口。选对搭配、效果差别很大。喝完可以把枸杞嚼掉。这个搭配适合下午喝，孕妇 、性质就温和多了。每天换着喝两三种就行，最近几年，可以在里面加一小块红糖，两三片就够了 ，心里烦躁的时候  ，但体质偏寒 、很多人会想到酸枣仁。喝养生茶成了很多人的日常习惯。陈皮理气 ，容易拉肚子的人要少喝。百合清心安神，肚子发胀， 睡不好、能缓解眼睛疲劳，喝不对可能白费功夫 ，如果平时容易手脚冰凉 ，山楂消食，五六朵杭白菊，这个搭配就先放一放。陈皮配山楂是个好选择。别把所有食材混在一起泡 。胃酸过多的人要减量  。用温水冲泡，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。桂圆补心血 ，两者中和一下 ，才能让这杯茶真正为身体加分。可以试试枸杞搭配菊花。