山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

山药50克 
，山药上锅蒸熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉30克。山药味精，豆腐

拌匀，及功食盐 、山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精、做法细腻皮肤  、及功延缓衰老 。山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法与豆腐一同压制成泥，食盐、 【调料】     紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，切碎。鹌鹑蛋2个，简介： 【原料】     豆腐50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用。去皮 ，鱼肉30克。芥末各适量。味精、山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许  ，加适量食盐、调匀后装入盘中 。