【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐细腻皮肤、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐芥末各适量 。做法鱼肉30克 。及功延缓衰老 。山药味精、豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法加适量食盐、调匀后装入盘中。上锅蒸熟，切碎 。拌匀
，
3.将鹌鹑蛋、 【调料】 紫菜末少许 ，山药50克
，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药50克，去皮 ，食盐 、味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，食盐、
