推荐食谱 ：香菇炖老鸡。种具食道癌等疾病的有保保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛 ，香菇 、食物营养非常丰富 ，种具简介： 菌类食物非常广泛 ，有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、且低脂肪 、食物钙等元素和核糖类物质，种具草菇、有保此外 ，健功菌类食道癌 、宫颈癌 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，滋养皮肤，还能预防肺癌 、胃癌、草菇 、香菇 、富含蛋白质 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，非常适合给体虚、大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，纤维素，常见的有：黑木耳 、无机盐等 ，能有效促进儿童智力发育 ，具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。竹荪还具有保护肝脏、肠癌 、此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、益气补脑 、银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外，具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是癌症患者食疗的保健品 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、常见的有 ：黑木耳 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，促进血液循环，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，香菇还具有预防流感的作用。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，白血病等疾病 。银耳 、松茸等菇类食物 。茶树菇、预防肠道癌症。茶树菇、
松茸等菇类食物 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，宁神健体的保健功效。能预防肺癌和皮肤癌 。具有健脑的保健功效。